Adult Parkour Experience
Fredrikstad 2022
Fredager kl 1930-2030
“You don´t stop playing because you grow up. You grow up because you stop playing.”
— George Bernard Shaw
Velkommen til Adult Parkour Experience i Fredrikstad.
Dette er en en unik mulighet å bli introdusert til parkour på en autentisk måte av profesjonelle trenere og utøvere.
Målet for kurset er å bevise alle at de kan gjøre mye mer med kroppen sin enn det de tror. Vi er skapt for bevegelse, løping, hopping, klatring. Vi ser det veldig godt i barna. Men når vi vokser opp så blir vi mer og mer distrahert med andre ting og vi tar avstand fra daglig bevegelse.
På dette kurset skal vi ha stort fokus på bevegelighet, lek, utfordring. Men ikke minst styrke, mobilitet, nye skills og tricks. Dette blir gøy, litt slitsomt og veldig sosialt. Ingen tidligere kunnskap i parkour er forventet, alle uavhengig av sine fysiske ferdigheter er velkommen og treninger blir tilpasset til nivået av medlemmer. Du som er helt ny er velkommen, men ikke minst du som har drevet med parkour/lignende aktiviteter en stund. Vi tar imot alle med åpne armer.
Meet the instructor
Hovedinstruktør er Dominik Cieszynski som har over 16 års erfaring innen parkour og har jobbet som parkourinstruktør i 11 år. Dominik er veldig engasjert i parkourmiljøet og elsker å spre budskapet videre. Han skal sørge for at alle deltakere får best mulig opplevelse av mestring, gøy, utfordring og utvikling.
Kurset foregår på Fredager og starter den 25. Mars.
Vi trener både inne og ute og møtes forskjellige steder for å utforske parkour på en autentisk måte. Alle får beskjed i god tid på forhånd hvor vi møtes hver gang. Kommunikasjon, påmelding og betaling skjer via Spond.
Innendørs lokasjon er en gymsal på Trara Skole og brukes i prinsippet i starten av kurset og når det er dårlig vær. Utendørs møtes vi oftest på parkouranlegget ved Glemmen VGS.
Prisen for kurset er 500kr per måned. Det er en snittpris som betales før første trening hver måned.
Første kursdag den 25. Mars er gratis for alle å prøve 😊
Alle deltakere på kurset må også bli medlemmer av foreningen. Medlemsavgift er på 300kr per år.
Exeo Movement Collective er en nystiftet forening som brenner for parkour, calisthenics og lignende. Vi ønsker å skape aktivitet og bygge miljø rundt disse fantastiske idretter. Vår største drøm og mål er å etablere eget innendørs lokale som blir en hub for trening og aktivitet men ikke minst en sosial møteplass hvor alle kan komme for å trene, lære noe nytt og kose seg. Dette målet kommer vi til å jobbe hardt for. Dette kurset er bare neste steg for å oppnå målet og dere som melder seg på hjelper oss veldig.
Vi sees på trening!
